I denne episoden snakker jeg om en av de vanligste årsakene til at man ikke blir kvitt skader. I tillegg gir jeg deg noen retningslinjer for hvordan du kan starte din rehabilitering og unngå at skader kommer tilbake igjen og igjen.   Merk at dette kun er en grov guide. Programmet jeg foreslår er på … Fortsett å lese Ep. 66 – Hvordan håndtere skader? | Slik kommer du raskt tilbake | Grunnleggende retningslinjer for et rehabiliteringsprogram