Hopp til innhold
Fra brukket brystben til NM seier og VM deltagelse I Et ungt og lovende talent
Voltige er en hestesport, voltigøren gjør turnøvelser på hest mens den løper i gallopp. Hest og voltigør får bedømmelse av dommere.
Moritz coacher meg i å bygge kroppen min for å kunne yte på topp nivå i idretten min.
I 2019 begynte vi med gruppetrening sammen med andre voltigører en gang i uken.
Nå har vi etter hvert økt på til trening alene 3 ganger i uken, 1 med Moritz som coach og 2 egentreninger.
Moritz gir meg programmer som jeg rullerer på.
De viktigste egenskapene til en voltigør er
spenst, styrke, balanse og fleksibilititet. Moritz er veldig flink til å hjelpe meg med styrke og spenst delen. Han er ofte interessert i å vite hvilke øvelser jeg synes føles nyttige ut og er alltid open for innspill.
En voltigør kan fort få typiske turnskader.
Treningen er gull verdt i forhold til å forebygge skader, men og for å komme tilbake til toppform etter en skade. Moritz kan så mye om dette og legger fort frem en plan for å bygge opp skader igjen.
Var uheldig i 2021 med å få et brudd i brystbeinet. Året etter ble den sterkeste sesongen noensinne med topp resultater
2022:
Norgesmester Junior
Kretsmester Senior
Nordisk 4 plass
Flere internasjonale starter med gode resultater
Oppnådde kvalifikasjon til Landslag
og til VM for junior i 2023
Moritz er er av de viktigste personene i min idrettskarriere. Jeg hadde definitivt ikke klart å ha en så stor fremgang uten.
Han er sist men ikke minst alltid kjekk å være med.
Jeg er Utrolig stolt over Tage!
Til tross for at han I oktober i fjor brakk han brystbenet har han levert følge med denne sesongen:
– Kvalifisert til Landslaget 2023
– Gull i Junior NM klassen
– Gull i Kretsmesterskapet Rogaland senior
– 4 internasjonale starter alle med gode plasseringer
– 4.plass i Nordisk
– Kvalifisert til junior VM i 2023
Tage har trent med sammen med meg på siden 2019. Vi har mye fokus på å bygge opp grunnstyrke , eksplosivitet og muskelmasse i «off season».
Når sesongen nærmer seg går vi over til mer eksplosiv trening, koordinasjon og skadeforebygging.
Hele veien jobber vi også med den mentale delen av idretten. Som idrettsutøver på internasjonalt nivå må han takle prestasjonspress og holde hodet kaldt. Ikke minst er visualisering før konkurranser og i trening en stor del av oppfølgingen jeg gir som mental trener.
Etter brystben frakturen måtte vi endre en del på treningsopplegg og la stor fokus på rehabilitering. Med gode verktøy fra AFPT Norge sin Rehab trainer utdanning klarte vi ikke bare å få Tage klar til sesongen, men faktisk til å nå tidenes toppform!
Det er utrolig kjekt å se hvor mye innsats han legger inn. Møter alltid opp til treninger, følger opp egentrening og viktigst av alt: sier ifra når ting føles rart eller dersom noe kommer opp.
Jeg gleder meg å fortsette reisen med Tage. Nå mest i form av online coaching og samlingerH. an har et enormt potensial og jeg er veldig glad for muligheten til å være en liten del av reisen!Tage er et fantastisk eksempel på hvordan man kan utnytte skader for å jobbe med svakheter. Istedenfor å grave seg ned se etter hindringer så bestemte han seg for å legge inn en ekstra innsats i den fysiske og den mentale treningen sammen med meg og egentreningsopplegg. Resultatet ble at han har blitt en enda mer helhetlig utøver som nå er klar for å ta Voltige idretten Norge til nye høyder!
Tage var også med på et eksperiment i det populære programmet «‘alle mot en» på NRK Rogaland:
https://tv.nrk.no/se?y=KMTE62002222&t=3962s
01:06:00 inn i filmen
Noen snutter fra Tages trening;
