Kosthold

Woman in sportswear holding a dumbbell in one hand and sandwich on a plate in the other one - choice between healthy lifestyle and workout and fast food

Del 3: Myten om ultra-prosessert mat

Healthy and unhealthy food background from fruits and vegetables vs fast food, sweets and pastry top view. Diet and detox against calorie and overweight lifestyle concept.

Del 2: Hva er ultra-prosessert mat?

Screenshot_20240211-135829

Del1: Nei, prosessert mat kommer ikke til å drepe deg

pexels-photo-3793230

Er du lei alle ulike råd på Internett? | Ep. 60 en guide til vektnedgang og forståelse for kosthold – Hvordan gå ned i vekt uten ekstremdietter, kostplan, pulverkurer eller piller-

portrait-shocked-girl-sunglasses-holding-cup_171337-9927

Bør du velge lettbrus eller sukkerholdig brus? | Er lettbrus farlig?

pay-3456722_1280

Hvor mange kalorier trenger du? | En praktisk steg for steg guide

pexels-photo-1269035

En ting svært mange glemmer | Gå ned titalls kilo uten å endre på det du SPISER!

IMG_20230515_171918_383

Legger du på deg ved å spise sent?

pexels-photo-4853882

Så, du er interessert I den der «bli sprek greia»? 10 punkt du bør huske på før du starter

20230326_180327_0001

Ep. 69 – Trening for godfølelsen eller tvang? | Ett lytterbrev om indre uro, redsel rundt trening og kosthold på » hviledagen «