Trening og Rehabilitering

man-office-stretching-during-work-day_23-2150468563

Holdning til besvær | Hva er egentlig en god holdning?

pexels-photo-9146378

Ordenes makt | Noen refleksjoner rundt behandlinger

Screenshot_20230926_110426_Chrome

Mange veier fører til Roma, men alle er lang | Sener trenger tid!

young-couple-holding-cleaning-products_273609-41880

Hvordan henger svamper og atrose sammen? | En bedre forståelse for slitasjegikt

Screenshot_20230722-110349

Har du vurdert å ta akkupunktur? Da bør du lese dette først

1_20230629_102730_0000

Bear crawl rotations – En øvelse for sunne, bevegelige og sterke skuldre

pexels-photo-1579524

Ta vare på kroppen din! | Hva kan du gjøre for å sikre deg en mest mulig funksjonelle kropp?

pexels-photo-4246446

Hvor ofte bør du trene ved atrose? | Gjesteartikkel fra Fysioterapeut Elisabeth Andersen aka Helsefysio

figure-1691868_1280

Så, du har vondt i kneet? Hvile og medisiner alene er nok ikke løsningen | Sannsynligvis har du ikke en senebetennelse

20230305_165603_0000

Ep. 66 – Hvordan håndtere skader? | Slik kommer du raskt tilbake | Grunnleggende retningslinjer for et rehabiliteringsprogram