1. Hiv frosne bær og grønnsaker i en mikser og hell over kokende vann.
2. Grovhakk det hele I mikseren. Tilsett proteinpulver, søtning og fiberhusk og kjør i blenderen til det hele er fint og jevnt.
3. Rør forsiktig inn nøtter / frø
4. La det hele hvile i minst 5 min. Gjerne i fryseren eller kjøleskapet for rask avkjøling.
5. Topp med granola eller lignende og sukrin gold
6. Nyt!

Super lettvint, veldig mettende og mye volum, næringsrike og super billig! Hva vil man mer?  Denne her oppskriften fungerer like bra som varmende bær «grøt» ( bare hiv den i mikroen for noen få minutter) eller som forfriskende smoothie bowl på en varm vårdag!

Du kan spise den fra en skål med skje eller lage den kvelden før og ta med i en shaker på jobb! Desto lengre du lar den stå desto tykkere og mer pudding-aktig blir den. 

Kombinasjonen av mye protein, sunt fett, fiber og volum gjør at det er veldig Mette de og holder deg mett lenge! Toppingene og nøttene inni gjør også at det blir en opplevelse å spise den fordi du får ulike konsistenser. Pudding, krem og crunch! Sist men ikke minst er detjo også en næringsrisstoffbombe uten like! 

Enkelt og greit et fullverdig og mettende måltid som passer utmerket til en hektisk hverdag eller foodprep! 

Skal du teste den ut? Let me know!