Trening og Rehabilitering

pexels-photo-14623717

Kan du bygge muskler å gå ned i fettmasse samtidig? | Hvem kan gjøre det og hvordan?

pexels-photo-4853705

Er knebøy alt du trenger? Hvordan påvirker dybden muskelvekst?

pexels-photo-769525

Hvordan unngå at nyttårsforsett renner ut i sanden? | Vaner og målrettet arbeid fremfor quickfix og motivasjon

pexels-photo-7298685

The Goldilock zone | Nøkkelen til en god rehabilitering

pexels-photo-5327470

Bør du bruke vektløftingsbelter? | Hvordan påvirke det treningen din?