Hopp til innhold
Aminosyreprofil hva for noe? | Noen av de mest vanlige spørsmålene rundt protein
Det er sikkert laget like mange artikler, videor, stories og innlegg om protein som det har blitt drukket proteinshaker. Noen med mer faglig dybde og noen gjennomsyret av Bro-science. Så om du er litt forvirret er det ikke rart!
Ingen fare. Denne artik…
HAES | Hva er realiteten og hva er ansvarsfraskrivelse?
Du har sikkert hørt utrykket «Health at every size».
HAES er i vinden som aldri før, men kan overvekt være sunt?
Til tross for hva KK, Magsinet eller VG+ sier, forteller majoriteten av vitenskapelige studier noe annet.
Ta feks. en nyere studie av Zhou et …
Er E-stoffer farlig? | Del 4 om ultra prosessert mat og tilsetningsstoffer
Gud forby om maten vi kjøper inneholder noe som vi ikke kan uttale eller enda verre: kunstig søtning og e-stoffer! Det har nesten kommet til et punkt hvor folk skammer seg over å spise noe de ikke har laget fra bunnen av eller som er kjøpt av den lokale b…
Del 3: Myten om ultra-prosessert mat
Hysteriet rundt ultra-prosessert gjør kostholdet unødvendig komplisert…
Ultra-prosessert mat inkluderer alt fra pommes frites til skyr med blåbærsmak.
Ja, til og med Skyr med blåbærsmak er i gruppen ultra-prosessert. En mager proteinkilde full av næ…
Del 2: Hva er ultra-prosessert mat?
Ultra-prosessert mat kobles til kreft, nyresvikt, demens og beinskjørhet. Men er det basert på fakta?
Hva er det egentlig?
«Ultra-prosessert mat» er en av kategoriene i NOVA-klassifikasjonssystemet. Et system oppfunnet av Carlos Monteiro et al…
Kjapt om meg:
Mitt navn er Moritz Michaelis. Som regel kalles jeg Mini.
Jeg er av grunnlegger av Bawesome.
Du liker å nyt god mat og en kropp som spiller på lag med deg? Da er vi to! Ønske mitt er å gjøre coachingopplevelsen din morsom og givende! Trivsel underveis i prosessen er en essensielle del av å nå sine mål. Med forståelse og tro på det man gjør vil resulter og belønninger komme!
Ved siden av de akademiske har Jeg har også selv fått kjent hvor viktig det har vært å få det riktige mindsettet rundt mat og trening. Ibland kan det være svært vanskelig å lytte til kroppen og tolke toppen. Her ønsker jeg å hjelpe deg!
Min filosofi:
Mitt mål er at du skal få økt forståelse og lære verktøy slik at du kan kjenne gleden av en sunnere livsstil og bli flinkere til å lytte til kroppen og jobbe med toppen! Alt dette uten å gå på strenge regimer. Men med rom for å kunne kose deg på veien og nyte livet.
Mer om min bakgrunn mine tjenester kan du lese under "Coaching"
