Arme ridder berrie bowl | Vanilje yoghurt med rundstykke og bær

Ingredienser

  • 1 kneip rundstykke / 2 tynne brødskiver ( 60g )
  • 1 beger yt protein yoghurt ( 430g )
  • Søtning etter behov ( zero drops, sukrin gold, natreen, sukkerfri saft

Arme ridder berrie bowl | Vanilje yoghurt med rundstykke og bær

551 Kcal | 55g K | 12g F | 45g P

10-20 min

Ingredienser

  • 1 kneip rundstykke / 2 tynne brødskiver ( 60g )
  • 1 beger yt protein yoghurt ( 430g )
  • Søtning etter behov ( zero drops, sukrin gold, natreen, sukkerfri saft

Fremgangsmåte

  1. Bland sammen yoghurten og halvtintre bær.
  2. Rør inn ønsket søtning eller smakstilsetning
  3. Kutt eller riv opp kneip rundstykke i mange små biter. Varm de gjerne litt opp om du har muligheten til det.
  4. Bland inn bollen med bær og yoghurt.
  5. Topp gjerne med nøtter eller sukrin gold for litt krunsj
  6. Server!

Ps! Sjekk ut storyhøydepunktet på instagram profilen min som heter «mattips på farta» og lagre innleggene slik at du har en datase til neste gang du er underveis!

Det samme kan du gjøre med fastfood guiden min ?

Link til høydepunktene 

Fast food guide 

Under 500 kcal på farta

Mattips på farta

Da var det på tide å reintrudusere den populære serien med «på farta mat». 

Det er måltider du enkelt kan hive sammen uten noe særlig foreberedning med matvarer fra vanlige matbutikker! 

Disse er utmerket å ha når man er på reisefot, vil ha noe på hotellrommet, er på camping eller rett og slett vil ha noe lettvint og digg hjemme! 

Når jeg er ute å reiesefot har jeg alltid med meg 1-2 matbokser, en kniv med bokseåpner, bestikk og helst noe søtning eller smakstilsetning og krydder. Med de tingene på plass kan man nesten alltid trylle frem et godt måltid!

Kanskje liker du også?

pexels-photo-7761734~3

Cookie dough ice cream | Proteinrik og kalorifattig iskrem

10-20 min
Screenshot_20230308_102602_Instagram

Ernæringsjentenes favoritt gryte | Lettvint Chili con carne

20-40 min
pexels-photo-6261272

Double chocolate banana smoothie bowl | Proteinrikt sjokolade krem

10-20 min
meal-3474556_1280

Enkle Lavkalori tortilla | Proteinrike lefser

10-20 min