Innlegg

pexels-photo-769525

Hvordan unngå at nyttårsforsett renner ut i sanden? | Vaner og målrettet arbeid fremfor quickfix og motivasjon

png_20221225_190122_0000

Ep. 59 – Åpenhet om mental helse – En kamp for livet med Simen Andersen

pexels-photo-10809260

Pimp up your yoghurt! | Noen tips til å gjøre meieriprodukter mer mettende

png_20221217_184146_0000

Ep. 58 Noen myter innen kosthold sunne snacks , naturlig sukker, gluten og vegetarisk protein

pexels-photo-5469288

Legger vi på oss av sukker? | Hvor farlig er «Det hvite gull»

pexels-photo-7298685

The Goldilock zone | Nøkkelen til en god rehabilitering

png_20221211_185208_0000

Ep. 57 – hva er Atrose og hvordan forebygge symptomer? – Mindre plager med Elisabeth Andersen aka Helsefysio

pexels-photo-5327470

Bør du bruke vektløftingsbelter? | Hvordan påvirke det treningen din?

png_20221211_124913_0000

Ep. 56 Hvordan mestre selskap og fest? – 8 råd for når du på restaurant eller i sosiale lag

png_20221204_232625_0000

Ep.55 Hva er smerter og hvordan skal man tolke de – Behandling, skader, og rehab – Jardar Gundersen