Innlegg

png_20221127_211904_0000

Episode 54 – Hvor lite trening er nok og hvordan skal man starte? Trening, kaloriforbruk og hverdagsaktivitet med Joakim Söderberg

pexels-photo-716658

Survival guide til høytider og ferier | Hvordan kose seg uten dårlig samvittighet

20211117_153610

Hva er egentlig sunn mat? | Hvorfor du heller bør fokusere på å spise smart

png_20221112_183812_0000

Episode 52 – Fedmemysteriet, sukker og ultraprossesert mat- Hva er grunnen til at BMI og overvekt øker?

pexels-pixabay-159775

Hvorfor vi bør bli mer bevisst på hverdagsaktivitet | Et ansvar for neste generasjon

pexels-photo-13018718

Fra matfrykt og dårlig kroppsbilde til matglede og tilfreds | En reise fra fitnesssbranjsen til nybakt mor

pexels-andrea-piacquadio-3776152

Et bedre forhold til kropp og trening | Mer avslappet tilnærming takket være god kunnskapsformidling

2501A12F-CA26-4FE9-A71C-D6EC01D46CE6

Ned 55 kilo på ett år! | Sindres 13 måneders reise fra over 140kg til 85 kg

C2C1DE83-7ECF-48AA-8C9D-ECD094BEDBB5

Trening gjennom svangerskap | Når trening blir en naturlig del av livet

received_938374667037799

Et julebord som endret alt | En gnist for en livsstilendring