Podcast

20230320_102452_0001

Ep. 68 – Hva er egentlig en «innafor» porsjon? Hvordan sette samme ett fullverdig måltid og holde seg mett? | Du trenger ikke spise mindre, men smartere

20230312_184314_0000

Ep. 67 – Kommer erythritol til å drepe deg? | Nettaviser, SoMe, podcaster og click-bait| Kildekritikk og hvem man egentlig kan stole på

20230305_165603_0000

Ep. 66 – Hvordan håndtere skader? | Slik kommer du raskt tilbake | Grunnleggende retningslinjer for et rehabiliteringsprogram

20230227_113228_0000

Ep. 65 – Hvordan bør du trener for å sikre god fremgang? | Råd for optimalt hypertrofi og vanlige feil

20230213_114654_0001

Ep. 64 – Gjest hos Psyktbra.pod – en episode om anoreksi og mental helse hos menn

20230206_104125_0000

Bawesome podcast – Ep. 63 – Hvordan bygge muskler uten å legge på seg unødvendig mye fett

20230124_130140_0000

Ep. 62 – Hvordan ta kontroll over maten | Lær det å håndtere «trigger foods» og magien bak en snack om dagen

png_20230115_183205_0000

Ep. 61 Hvorfor jeg er for kaloritelling – Loggføring som et verktøy for forståelse og et bedre forhold til mat-

png_20221225_190122_0000

Ep. 59 – Åpenhet om mental helse – En kamp for livet med Simen Andersen

pexels-photo-10809260

Pimp up your yoghurt! | Noen tips til å gjøre meieriprodukter mer mettende