Kosthold

pexels-photo-4853882

Så, du er interessert I den der «bli sprek greia»? 10 punkt du bør huske på før du starter

20230326_180327_0001

Ep. 69 – Trening for godfølelsen eller tvang? | Ett lytterbrev om indre uro, redsel rundt trening og kosthold på » hviledagen «

pexels-photo-4474052

Er du redd for å veie deg? | Lær deg å bruke vekten riktig og få et bedre forhold til «dine» tall

IMG_20230315_122115_032

En typisk kveld på byen | Svart hvitt tankegangen på langsikt

Screenshot_20230308_102602_Instagram

Ernæringsjentenes favoritt gryte | Lettvint Chili con carne

1_20230301_151707_0000

Kommer du til å dø av kunstig søtning? | Et typisk eksempel på enkeltstudier som blir brukt for clickbait

IMG_20230224_193722_995

Nei, det e’kke noe E i Safari.. | Yoghurter for barn

20230222_120812_0000

Hva utgjør ditt totale daglige kaloriforbruk? | Det er en ekstremt undervurdert faktor for hvor mange kalorier du forbrenner per dag!

soda-7178158_1280

Fører lettbrus og lignende til økt appetitt? | Sannheten rundt kunstig søtning og insulin

20230215_121100_0000

Matvarer du absolutt bør unngå å spise!