Innlegg

pexels-photo-4853882

Så, du er interessert I den der «bli sprek greia»? 10 punkt du bør huske på før du starter

20230402_190102_0001

Ep. 70 – Bawesome podcast | «Hvorfor legger vi plutselig på oss?»Men det må jo være lov å kose seg litt» | Ansvarsfraskrivelse med konsekvenser som kommer snikende

20230326_180327_0001

Ep. 69 – Trening for godfølelsen eller tvang? | Ett lytterbrev om indre uro, redsel rundt trening og kosthold på » hviledagen «

20230320_102452_0001

Ep. 68 – Hva er egentlig en «innafor» porsjon? Hvordan sette samme ett fullverdig måltid og holde seg mett? | Du trenger ikke spise mindre, men smartere

pexels-photo-4474052

Er du redd for å veie deg? | Lær deg å bruke vekten riktig og få et bedre forhold til «dine» tall

IMG_20230315_122115_032

En typisk kveld på byen | Svart hvitt tankegangen på langsikt

20230312_184314_0000

Ep. 67 – Kommer erythritol til å drepe deg? | Nettaviser, SoMe, podcaster og click-bait| Kildekritikk og hvem man egentlig kan stole på

Screenshot_20230308_102602_Instagram

Ernæringsjentenes favoritt gryte | Lettvint Chili con carne

20230305_165603_0000

Ep. 66 – Hvordan håndtere skader? | Slik kommer du raskt tilbake | Grunnleggende retningslinjer for et rehabiliteringsprogram

1_20230301_151707_0000

Kommer du til å dø av kunstig søtning? | Et typisk eksempel på enkeltstudier som blir brukt for clickbait